Faire attention à ce que nous mangeons n’est pas toujours facile, surtout quand on a envie de se faire plaisir. Aujourd’hui, je vous propose une recette qui concilie santé et gourmandise : des muffins sains et délicieux. Ces petites douceurs vont révolutionner vos goûters !
15 minutes
25 minutes
facile
Ingrédients
Ustensiles
Préparation
Étape 1
Dans un grand bol, mélangez la farine, la poudre d’amandes et la levure. La levure est un agent qui fait lever la pâte lors de la cuisson.
Étape 2
Dans un autre bol, battez les œufs avec l’huile de coco fondue, puis ajoutez la compote de pommes et la vanille en poudre.
Étape 3
Incorporez ce mélange à vos ingrédients secs et remuez jusqu’à obtenir une pâte homogène.
Étape 4
Remplissez vos moules à muffins de pâte et enfournez pour 25 minutes à 180°C.
Mon astuce de chef
Astuce du chef : Pour vérifier si vos muffins sont bien cuits, plantez-y un couteau. Si la lame ressort propre, c’est qu’ils sont prêts ! Sinon, prolongez légèrement le temps de cuisson.
Un thé vert pour accompagner
Ces muffins s’accompagnent parfaitement d’un bon thé vert, dont les notes herbacées contrastent agréablement avec leur douceur sucrée.
L’info en plus
Cette recette est non seulement délicieuse mais aussi très saine. Grâce à l’utilisation de farine complète et d’huile de coco, ces muffins possèdent un index glycémique bas comparé aux muffins traditionnels. De plus, ils contiennent des protéines grâce à la poudre d’amandes.
Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?
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Culinat - BIO Poudre À lever S/Phosphate S/Gluten 8 X 10 GConditions de stockage et de conservation: se conserve 1 mois après ouverture à température ambiante Conseils d’utilisation: cette levure est idéale pour réaliser des produits de ptisserie ou de biscuiterie, tels que cakes, génoises, biscuits Dosage conseillé: 10 g pour 200 à 250 g de farine, à ajuster en fonction de l’effet souhaité Ne convient pas à la levée des Pets à brioches, pizzas, pains, kouglofs3,24 €
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Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?
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SUPER KITCHEN Grand Moule Muffin 6 Moule Silicone Patisserie Cupcake Gateau[ Version mise à niveau ] Trouvez la deuxième photo, la taille du Moule à Muffins est de 27,8 x 19 x 5 cm, il est plus grand que les autres plateaux à muffins sur le marché. Trouvez la troisième photo, en raison du raccordement renforcé entre les moules à l'arrière, nos moules à muffins sont plus solides, ne seront pas mous, ni déformés. [ Matériau de Qualité Alimentaire ] Le moule à muffins est fait à de silicone de qualité alimentaire sans BPA. Il est atoxique et avec aucune fissuration et odeur. Le moule à muffins en silicone résistent à des températures allant de -40°F (-40°C) à 446°F (230°C), et peut être utilisé en toute sécurité dans les fours, les micro-ondes, les congélateurs et les lave-vaisselle. [ Anti-adhésif Et Facile à cuire ] Grâce à la surface antiadhésive, les aliments à cuire ne collent pas au fond de la tapis de pâtisserie de cuisson. Ce moule à muffins en silicone est flexible de sorte que vous puissiez facilement faire sortir les cupcakes sur le fond avec vos doigts. Contrairement aux plaque à muffins en acier au carbone, notre revêtement de silicone antiadhésif ne détache pas ni rouille. Utilisation extrêmement durable. [ Polyvalent ] Ces Moule à pâtisserie peuvent être utilisées non seulement pour la fabrication de muffins, mais également pour la fabrication de gâteaux cuits au four, de brownies, de pâtes de mini-pidies, de chocolats, de muffins aux œufs, de biscuits, de tartes, de puddings, d'avoines cuites au four et de tourtières à la viande de poulet, etc. [ Facile à nettoyer ] Grâce à la surface en silicone antiadhésive, vous pouvez facilement nettoyer le ustensiles de cuisson. Rincez simplement le moule avec de l'eau savonneuse pendant quelques minutes, puis essuyez-le avec un chiffon humide ou placez le moule de pâtisserie en silicone dans l’étagère supérieure du lave-vaisselle.13,99 €
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GRIFEMA Mousseur à Lait Électrique, Fouet PortablePuissant et Efficace, Mousse Instantanée -- Le mousseur à lait est équipé d'une tête de fouet en acier inoxydable, robuste et durable, qui produit une mousse riche et dense en 15 à 20 secondes, sur simple pression d'un bouton. Qu'il s'agisse de mousse de lait, de café ou de cacao, il peut rapidement et facilement effectuer le travail de moussage, ajoutant un plaisir soyeux à vos boissons. Fonctionnement à Bouton Unique, Facile à Transporter -- le mousseur à lait adopte un design humanisé à bouton unique, qui peut être facilement contrôlé d'une seule main et fonctionne avec un faible bruit. La poignée ergonomique du mousseur à lait est confortable à tenir, et le corps léger est pratique à transporter, de sorte que vous pouvez profiter de boissons savoureuses à tout moment à la maison, au bureau ou sur le chemin du voyage. Mélange Multifonctionnel, Créativité Infinie -- Le mousseur de lait électrique ne se contente pas de faire mousser le lait rapidement, il permet également de mélanger le café, le cacao, les boissons protéinées, etc. Le mousseur de lait électrique est une machine polyvalente qui peut satisfaire vos multiples besoins, rendant la vie dans la cuisine plus amusante et plus efficace. Laissez-vous guider à la maison, vous pouvez aussi devenir barista. Nettoyage Rapide, Durable -- Il suffit de placer la tête du fouet sous le robinet, d'enclencher l'interrupteur et de le rincer en quelques secondes, facile et rapide à nettoyer. Le matériau antirouille du fouet électrique matcha est durable, que ce soit pour votre tasse de thé matinale ou pour une fête d'amis, il sera toujours aussi propre qu'à l'état neuf. Pratique et Sans Problème -- Emulsionneur a lait alimenté par 2 piles AA (à fournir), pas besoin de brancher, utilisez-le à tout moment et n'importe où, pas besoin de s'inquiéter de ne pas trouver un cordon et une alimentation électrique. fouet lait design simple et élégant, avec un corps léger et portable, à la fois pratique et beau, idéal pour une utilisation personnelle ou un cadeau. fouet lait est un cadeau parfait pour votre famille et vos amis.5,99 €
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Philips Série 5000 Batteur Mixeur - Puissance 450 W, Fouets Coniques pour Pâte Aérée, 5 Vitesses + Turbo, Éjection Facile des Accessoires, Clip Attache-Cordon (HR3741/00)Powerful 450W Motor: Delivers consistent mixing performance for a wide range of recipes, from light batters to heavier doughs, ensuring smooth and even results every time 5 Speed Settings + Turbo Function: Easily adjust mixing intensity to suit your recipe — from gentle folding to high-speed whipping — with a dedicated Turbo button for an extra burst of power when needed Tapered Conical Whisks: Specially designed cone-shaped wire whisks incorporate more air into mixtures, producing fluffier whipped cream and lighter cake batters compared to traditional flat whisks Stainless Steel Accessories: Includes 2 stainless steel wire whisks and 2 stainless steel dough hooks for durability and hygiene; all attachments are dishwasher safe for effortless cleanup Lightweight & Ergonomic Design: Weighing just 1.27 kg with compact dimensions (8.2 x 8.4 x 4.5 cm), features easy one-click accessory ejection and a built-in cord clip for neat, tangle-free storage25,99 €
Comment présenter ces merveilles ?
Ces muffins peuvent être servis tièdes ou froids. Ils sont encore meilleurs le lendemain, lorsque les saveurs ont eu le temps de se mélanger. Pour une présentation soignée, disposez-les sur un joli plateau à gâteaux et saupoudrez-les d’un peu de sucre glace.
Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?
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(5 Pièces) Support Gateau Rond 30 cm, Plateau Gateau 30 cm x 12 mm, Support a Gateau en Carton Réutilisable pour Gâteaux, Plat à Gâteau Rond pour Gâteaux et Desserts de 8-11 Pouces (Blanc)Contenu de l'emballage : Le set comprend 5 support gateau rond de 30 cm de diamètre et 12 mm d'épaisseur. Ce support à gâteau rond blanc est parfait pour des gâteaux de taille 8 à 11 pouces. Sûr et réutilisable : Notre support à gâteau rond 30 cm est fabriqué à partir de matériaux alimentaires sûrs, extrêmement résistants et conçus pour un contact direct avec les aliments.Il peut être réutilisé plusieurs fois avec soin. Qualité supérieure : Le plateau gateau est équipé d'une structure spéciale résistante aux déchirures et aux plis, capable de supporter facilement le poids des gâteaux à étages. Parfait pour des projets de gâteaux exigeants ! Résistant à l'eau et à la graisse : La surface lisse du plateau à gâteau rond présente un motif élégant qui empêche le glissement lors de la découpe. Les résidus alimentaires se nettoient facilement, ce qui rend le nettoyage simple et pratique. Utilisation polyvalente : Ce support a gateau rond de 30 cm est parfait pour présenter des gâteaux, tartes, pains, pâtisseries ou pizzas lors de fêtes (Noël, mariages, anniversaires) et pour la vente ou l'exposition de pâtisseries.16,99 €
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McBlast 5 Pcs Plateau Gâteau Rond en Carton Blanc 25 cmMatériau de qualité supérieure : ce plateau à gâteau blanc est fabriqué en carton de haute qualité, avec une finition soignée et une découpe monobloc. Réutilisable, il offre une durabilité et une stabilité optimales. Surface antidérapante : la surface revêtue de ce plateau à gâteau de 25 cm (10 pouces) assure une excellente adhérence, empêchant ainsi les gâteaux de glisser. Lisse et antiadhésive, elle évite l'absorption de graisse et offre une base stable pour manipuler les gâteaux. Présentation et transport des gâteaux : idéal pour présenter ou transporter des pâtisseries telles que des gâteaux légers, des cupcakes, des gâteaux à étages et des gâteaux de mariage, ce plateau est un choix à la fois pratique et esthétique. Multi-usages : parfait pour les réunions de famille, les mariages, les anniversaires, les fêtes prénatales, Noël, Halloween, Thanksgiving, les anniversaires de mariage, Pâques et toutes autres occasions où présenter un gâteau. Contenu de l'emballage : 5 plateaux à gâteau blancs de 25 cm (9,84 pouces). Convient pour présenter des gâteaux classiques et de fêtes, ainsi que du pain, des viennoiseries, des pizzas et bien plus encore.15,99 €






